Kehon tarpeiden huomiointi hieronnassa

Hierontapöydällä on hyvä hetki kuunnella oman kehon tarpeita. Jos huomaat pienintäkään epämukavuutta kehossasi hieronnan aikana, koetetaan löytää tähän yhdessä ratkaisu.

 
☆Tuntoaistin☆ huomiointi lienee tutuinta, ja tästä kyselenkin paljon:

~ Onko pään ja käsien säätö sopiva?

~ Haluatko kokeilla toisenlaista kasvoaukon pehmustetta (näitä on useita)?

~ Tarvitseeko hieronnan painetta tai suuntaa säätää?

~ Tuetaanko asentoa erilaisilla tyynyillä (tai jopa patjalla), niin että esimerkiksi rintoja, alaselkää tai käsiä ei sattuisi?

~ Lisäpeitteet, lämpöhoito, piikkimatto...

Muista, että myös ☆näköaisti☆ on tärkeä!

~ Himmennetäänkö valoja? Olisivatko sivuilta valaisevat lyhdyt parempia kuin kattolamppu?

~ Haluatko silmätyynyn (näitäkin on muutamaa mallia)?

~ Kuunnella rentoutusmusiikkia, radiota tai äänikirjaa 

~ Rentoutua kera korvatulppien

Tehdään yhdessä olosuhteista just sellaiset, että siulla on mahdollisimman rento olla! 😊